ジム58回目　お久しぶりです

日記筋トレ

まいど！ちょろたろです。

めちゃくちゃひさしぶりにジム行きました。1.5ヶ月ぶりかな。

子供が入院してからまったく通えませんでした。先日退院して少し落ち着いて、本日やっと行けたしだいです。まだ週末に何回か入院するので早く良くなって欲しい。

あと、腰がやられました。もう3週間くらいたちますがまだ痛い。ブロック注射5箇所って言われたけど打って一生治るものでもないみたいですし、まずは痛みを取ってストレッチで再発防止したいと思います。

週１くらいのペースでジムいくのが目標です。
あと筋肉萎んだので戻したいです。

ジム56-57回目　まじで

日記筋トレ

まいど！ちょろたろです。

今年全然雪降らないですね。
まさに暖冬。
春一番みたいな風は吹くし何かがおかしい？

社内でインフルエンザにかかった人がいるので
手洗いうがいをしっかりして予防しようと思います。実はコロナウイルスも日本で広がってるかもしれないですしね。

ベンチプレスの重量が全然変わらないのですが
なぜでしょう。ご飯食べてないから？
疲れてるから？ストレスためてるから？

早く100kgあげたいです。
あとジム行かない日は懸垂しようとおもいます。
背中薄い気がするので。

そして春になったら走りましょう！

日記筋トレ

まいど！ちょろたろです。

更新してませんでしたが
ちょこちょこジム行ってます。

最近スクワット取り入れました。
めっちゃ気持ちいい！

あとスミスマシーンですが
ベンチプレス100kgあがらない。
今年度もあと2ヶ月あげたいです。

日記筋トレ

まいど！ちょろたろです。　

10日ぶりのジムに来ました。
仕事のストレスでやる気出ず。
そして風邪気味。

でも昨日フットサル行って、
今日ジム行って少し達成感を感じています。

久しぶりにチェストプレスやったら
一番重い80KGあげることが出来ました。
サボってたから体の疲れがなかったのかな？
2ヶ月前は65KGとかだったような気がしますので
成長したぞ！

今高校サッカー見ているのですがレベル高いですね。俺ももっと真面目にサッカーやっておけば良かったなー。関東大会にいけなかったことがターニングポイントかな？
誰かが真剣に頑張ってる姿をみると
自分のやる気につながりますよね。

とりあえず、矢板中央頑張れ！

日記筋トレ

まいど！ちょろたろです。

あけましておめでとうございます。
2020年も筋トレ、仕事、家庭を大切に頑張ります。

本日は早朝トレーニングしてきました。
初トレです。

ベンチプレス　80KGと70kgで30分。
過去一の追い込みです。
連日通ったので疲れ取れていませんが
たまには超回復とか気にせず取り組むのも悪くありません。むしろちゃんとジムに行けたことを褒めたいです。

では、今年は良い年でありますように。