まいど！ちょろたろです。時刻は朝の12時56分 ちょっと寝たら起きたので隙を見てジムに駆け込みました。今日も仕事なので軽めにトレーニングします。上腕三頭筋とレッグレイズ、有酸素15分計30分 さくっとやって帰宅するのが大人のたしなみです。昨日ダンベ…

まいど！ちょろたろです。毎回ジム行こうとすると雨が降っていて行く気がなくなります。でも今日は来ました。最近やる気を阻害する出来事ばかりで筋トレもサボリ気味です。でも無理してやるのも良くないので気楽に続けていこうと思います。最近腸活始めまし…

まいど！ちょろたろです。朝4時です。約2週間ぶりにジム来ました。 昨日仕事帰り行こうとしましたが、 子供が熱を出してしまったので家事してました。今日は20分だけベンチプレスやって帰ります。 最近筋トレにまとまった時間をさくことが出来てませんが、ホ…

まいど！ちょろたろです。今週に入ってから仕事の忙しさもあり、体調を崩してました。昨日あたりに良くなったのでジム行こうと思って向かったらおやすみやないかーい。台風の影響ですね。今日はホームトレーニング頑張りましたのでそちら動画をYouTubeにあげ…

まいど！ちょろたろです！今日は仕事早く帰って21時に寝たら1時30分に起きました。そこで迷いながらも急遽ジムへ。寝る前にダンベル10kgを連続で100回チャレンジ動画を取ってまさかの成功！片腕50回ずつです。 そのせいかまたもやチェストプレスあがらず。今…