まいど！ちょろたろです。更新してませんでしたが ちょこちょこジム行ってます。最近スクワット取り入れました。 めっちゃ気持ちいい！あとスミスマシーンですが ベンチプレス100kgあがらない。 今年度もあと2ヶ月あげたいです。

まいど！ちょろたろです。 10日ぶりのジムに来ました。 仕事のストレスでやる気出ず。 そして風邪気味。でも昨日フットサル行って、 今日ジム行って少し達成感を感じています。久しぶりにチェストプレスやったら 一番重い80KGあげることが出来ました。 サボ…

まいど！ちょろたろです。あけましておめでとうございます。 2020年も筋トレ、仕事、家庭を大切に頑張ります。本日は早朝トレーニングしてきました。 初トレです。ベンチプレス 80KGと70kgで30分。 過去一の追い込みです。 連日通ったので疲れ取れていません…