まいど！ちょろたろです。あけましておめでとうございます。 2020年も筋トレ、仕事、家庭を大切に頑張ります。本日は早朝トレーニングしてきました。 初トレです。ベンチプレス 80KGと70kgで30分。 過去一の追い込みです。 連日通ったので疲れ取れていません…